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노는삼촌

*멋진 복근 만들기! *행복은 마음의 여유에서! *하고 싶은 것을 해! *이 멋진 세상, 투덜대지 마!

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Diary 2012. 8. 17. 15:23

am 01:00 today

한옥 상량식 뒷풀이, 삼청동


약하게 발효된 홍어가 삼합으로 먹으니 달달~ 소주, 와인, 위스키


Diary 2011. 11. 7. 09:58

맨날, 뭐 쳐먹은 얘기


기껏 올리는 내용이 맨날 뭐 쳐먹은 사진. 창피하다. 부끄럽다. 트위터나 페이스북에는
나름 노골적이고 직설적인데, 블로그에는 된장질이나 하고 있는 내 모습이 참 한심하다.
또 올릴거면서 뭐!

  • Favicon of http://jeolee.com BlogIcon jeolee 2011.11.07 16:40 ADDR 수정/삭제 답글

    제가 먹고 싶은게 많네요. ㅠㅠ 그런데 DG님께선 이렇게 먹고도 날씬하신거예요? 아직도 그 복근이 살아있어요?
    전 금식에 가까운데도 살이 덜 빠져요. ㅠㅠ

    • 재벌반열에 올랐으나 검소함이 몸에 베인 DG 2011.11.07 21:24 수정/삭제

      제가 폭식 경향이 있는데, 폭식후 거의 하루를 굶습니다.
      일단 먹고나면 무조건 걷고 뛰어 에너지 소비를 해야하는데,
      저도 일이 바쁠때는 오래 앉아서 생활하므로 배살 막을길은 없지요.

      프로 보디빌더들도 그렇더라구요. 바짝 쪼여 운동할 때는 체지방을 빼고 복근만들기에 올인하는데, 평소 몸매를 보면 그들도 음식과 술의 유혹을 견디지 못하는 것 같더라구요.

      위에는 육식이 많이 보이지만, 실제로는 채식을 주로하고 외식할때는 밥종류는 잘안먹습니다. 가능하면 단백질과 채소를 함께 섭취하고 튀김류등은 가능하면 피하고 있어요. 식습관이 그렇게 들어서인지 기름진 것을 좋아하는 편도 아니고...

      일단 시간나면 산책이나 오래걷기나 뛰기를 하고 있어요.

      저도 언젠가 어떤 병이 걸리겠지만, 현재도 여러가지 질환들이 발생하고는 합니다. 잦은 음주나 누적된 피로등으로 염증이 발생하거나, 과다한 커피복용으로 안구건조증, 부족한 영양섭취로 영양언발란스 등이 있어요. 얼마전 치과염증치료가 대표적인 경우입니다. 안구건조는 커피 줄이고 물많이 마시고 있고, 종합영양제와 눈영양제를 종종(?:약에 익숙치 않아서 자주 빼먹습니다) 복용합니다.

      요즘도 몇개월간 일주일정도 빼놓고 매일 음주를 한 덕분에 체력이 바닥이라 근신하며 체력회복에 신경쓰고 있습니다. 끼니는 배추나 뿌리식물, 채소, 토마토를 된장등에 끓여서 먹고 밥은 간혹 현미밥을 먹고 있어요.

      그런 생각입니다. 모든게 게으름과 섭생, 식습관의 문제라고....

Look at 2011. 10. 5. 06:56

jungle boldie(정글 볼디) in la cle




지난 2011년 10월 4일 삼청동 라이브 재즈클럽 라끌레에서 공연하던
네덜란드 재즈밴드 jungle boldie의 모습을 잠깐 담아봤습니다.

News 2011. 9. 29. 16:38

네덜란드 jazz밴드 정글볼디(jungle boldie) 특별공연

자라섬 국제 재즈페스티벌에 참가하는 네덜란드 jazz밴드 정글볼디(jungle boldie)가 
10월4일 밤, 삼청동에 위치한 라이브 jazz club 라끌레 에서 특별공연을 한다는군요. 
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 종로구 삼청동 | 라끌레
도움말 Daum 지도
Diary 2009. 5. 22. 08:52

20090520 Vomit

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돌아오는 길, 차 안에서 오랜만에 토했다.
  • 훈71 2009.05.22 14:03 ADDR 수정/삭제 답글

    얼마나 드셨길래... 토를 하고 그래요...
    음주가무도 적당히... - -;;;

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쭬쏸뙈쮜 2009.05.22 15:51 수정/삭제

      가무는 안해본지 오래네요.

      막걸리+막걸리+와인+맥주+와인+막걸리 ... 거기다 덜컹거리는 차 덕분에 우욱! 해버렸네요. ㅎㅎㅎㅎ

  • Favicon of http://wani.tistory.com BlogIcon wani 2009.05.22 16:09 ADDR 수정/삭제 답글

    많이도 드셨네요~
    부글거리는걸 드셨으니 당연!

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쭬쏸뙈쮜 2009.05.23 09:07 수정/삭제

      지금도 부글거리는 것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
      30분 다큐에 막걸리에 관련되 내용이 있더군요.

Diary 2009. 4. 30. 13:21

올댓재즈 진낙원 사장님

엊저녁 식사약속이 있어 *QUOLAI(쿠얼라이)에서 중국 요리에 고량주 작은 것 한 병 비우고, 근처에 있는 라끌레에 내려갔다 친근한 얼굴을 만났다. 허영만 화백의 식객 '막국수' 편에 주인공으로도 나오신 *올댓재즈 진낙원 사장님 일행이 앉아 계셨다. 반가운 마음에 악수와 인사 나누고 앉아, 라이브 Jazz 들으며 와인 한 잔 마시는데, 잠시 후 나가시면서 등을 찰싹 때리신다. 그분의 친밀한 표현(?). 팔뚝 굵어지고 몸이 건장해졌다며, 운동하느냐고 물으시기에 뒷동산에 다닌다고 했더니, 이리저리 만지시며 부러워하시다 떠나신다. 생각해보니, 올댓재즈에 발길 뜸한지 오래된 것 같다. 시간 내서 이태원으로 나가 저녁 먹고 올댓재즈에서 라이브 Jazz 들으며 하우스 와인 한 잔 마셔야겠다. *이미지 출처 : 사이먼서치

  • 훈71 2009.05.01 14:46 ADDR 수정/삭제 답글

    참... 인맥이 넓어요... 일딴.... 등 대세요.. 찰~싹...(애정 표현) ㅋㅋㅋ

  • wani 2009.05.03 02:58 ADDR 수정/삭제 답글

    운동해야겠습니다. 운동으로 인맥 넓히는 분위기...

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쭬쏸뙈쮜 2009.05.03 13:35 수정/삭제

      운동으로 인맥 넓힌게 아니고, 술집 다니다 알게 되는 겁니다. ㅎㅎㅎ

Diary 2009. 4. 23. 13:57

20090422 Drinking Road

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충무로 - 삼청동 - 가회동 - 삼선동, 막걸리 - 와인 - 막걸리 - 소주

  • Favicon of https://wani.tistory.com BlogIcon wani 2009.04.28 13:16 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    순대국집 메뉴판이 참 심플합니다. 순대국을 먹고 왔어야 했는데...쓰읍~ 순대국에 막걸리..국물이 정말 맛나게 보여요..여기까지 냄새가 느껴집니다. 회도 맛있어 보이고 소주 잔도 보이고...에이~ 배고파~ 괜히 들어왔다.

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쭬쏸뙈쮜 2009.04.28 14:42 수정/삭제

      한국 오셨을때, wani님이랑 함께 갔던 그 집이예요.

      술국과 막걸리를 함께 했죠.

    • Favicon of http://wani.tistory.com BlogIcon wani 2009.04.30 14:40 수정/삭제

      그때 그집이군요.
      순대국 맛을 못봐서 아쉽네요.

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쭬쏸뙈쮜 2009.05.01 18:25 수정/삭제

      그냥 흔한 일반적인 순대국이예요. 특별한 맛은 없습니다. :-)

Diary 2009. 2. 14. 06:41

안심과 양파즙이 침을 만났을 때



대경일식에서 모둠회와 메실주를 한 잔 곁들이고, 착한고기 원당점에서 안심 세 근 사들고 밤 8시쯤 삼청동 도착. 설연휴 전에 먹었던 안심이 부족해서 좀 넉넉하게 샀고, 불판 위에 지글지글 익혀내온 안심과 양파를 물고 씹어대니, 고기의 육즙과 양파즙이 침과 어우러져 그 맛이 참 일품. 평소 비싸서 마시기 힘든 맛좋은 칠레산 와인으로 입안을 헹구니, 천국에 머문 듯. 함께 한 사람 모두 감동의 표정. 일전에 동생 시켜 다른 점포에서 사 온 안심은 별로더니, 원당점의 숙성된 고기는 차원이 다르다. 입맛 까다로운 사장님 내외분도, 알바생 노부씨도 고기맛에 반함. 오랜만에 찾은 손님께, 전에 듣던 'Piano Man'을 신청했더니 열정적인 피아노와 노래를 선사한다. 김광석 CD로 마무리 짓고, 대리운전 불러 달리는 새벽.

  • Favicon of http://harmjang.com BlogIcon 함장 2009.02.21 10:50 ADDR 수정/삭제 답글

    캬~ 정말 천국이 따로 없군효!

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon Oldboy 2009.02.23 17:00 수정/삭제

      느리지만 집에서 아이팟터치 테스트! 아 킹왕짱!

  • Favicon of https://wani.tistory.com BlogIcon wani 2009.02.24 16:14 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    고기가 참 착하네요.

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon OldBoy 2009.02.25 10:06 수정/삭제

      맛은 착하지 못해 안달난답니다.

Diary 2008. 5. 16. 14:55

Wine + Vodka Party

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2008년 5월 14일 (수) 저녁 7시 ~ 5월 15일 새벽 1시. 향나무 세그루, 라끌레. 이태리, 아르헨티나 와인 + 보드카. 동영상 보기 ▶ 20080514 LaCle
  • Favicon of http://tv.radiokorea.com BlogIcon 훈71 2008.05.15 13:21 ADDR 수정/삭제 답글

    졸리님, 세랑님, 핑크님, 우디님... 글고 누구지??? 디지님???

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.15 17:09 수정/삭제

      조리님, 피아노맨님, 세랑님, 핑크님, 우디님, 미클리스님 입니다. 노출조절 탓에 흔들림이 엄청 심하네요. 끙...

    • Favicon of http://tv.radiokorea.com BlogIcon 훈71 2008.05.16 11:49 수정/삭제

      없던 피아노맨님 사진도 들어갔군요...

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.16 15:23 수정/삭제

      피로를 무릅쓰고 부활하셨죠! :-)

    • Favicon of http://tv.radiokorea.com BlogIcon 훈71 2008.05.17 12:54 수정/삭제

      엇.. 갑자기 부활의 노래가 듣고 싶네요...
      희야... 오예...

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.17 23:37 수정/삭제

      훈님 로그에 링크 드렸습니다. :-)

  • Favicon of https://pjjk.tistory.com BlogIcon skyfish 2008.05.15 16:57 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    컥 뵙기힘든 조리님까지 계시내요. ㅠ.ㅠ 아쉽습니다.

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.15 17:11 수정/삭제

      정말 바쁘게 살고 계시다보니, 뵙기가 여간 힘들죠.
      다음 모임은 멀지만 우리동네 더나무에서 할 예정입니다.
      그전에 세랑님 작업실에서 먼저 만나게 될 것 같네요.

  • Favicon of http://www.pink-weblog.com BlogIcon PINK 2008.05.15 19:28 ADDR 수정/삭제 답글

    (^_^)/ 수고하셨어여~ DG님~
    다들 늠흐 반갑고 즐거웠습니다. ^^)/

    다음 모임에서 뵐께요. ^^

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.16 04:55 수정/삭제

      청국장 괜찮았죠?

      모임날짜를 잘 잡아야 할 것 같습니다. :-)

  • Favicon of https://harmjang.tistory.com BlogIcon 함장 2008.05.16 01:32 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    ㅜㅜ

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.16 04:54 수정/삭제

      ㅛㅗ

  • Favicon of http://www.answerworks.net BlogIcon woody 2008.05.16 16:46 ADDR 수정/삭제 답글

    오예~! 너무 재미있는 시간이었습니다. 모든분들 반가웠어요. 옷홍홍~!
    얼른 다음모임 공지해주시길~ㅋㅋ

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.16 22:41 수정/삭제

      재미라뇨! 우디님이 너무 심심하지 않을까 걱정스러웠습니다.

  • Favicon of http://serang.tistory.com BlogIcon 세랑 2008.05.17 20:23 ADDR 수정/삭제 답글

    청국장과 맛난 와인땜에 죽을뻔한 하루였어요~
    너무나 맛있어서... 꽤액~~!!

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.05.17 23:36 수정/삭제

      죙일 굶으셨으니, 뭐는 맛나지 않았을까요?
      갤러리 구경 시켜주세요. :-)

News 2008. 3. 2. 14:01

La Cle 홈페이지 오픈



삼청동 총리공관 옆, 청수정 + 귀 큰 여우 뒤, 째즈클럽 *La Cle(라 끌레) 홈페이지를 오픈했군요.
  • Favicon of http://pjjk.com BlogIcon skyfish 2008.03.02 17:04 ADDR 수정/삭제 답글

    다음엔 라이브와 함께했음 좋겠어용~^^

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.03.03 07:19 수정/삭제

      요새는 매일 라이브 공연을 하더군요.
      fish님은 밤에 시간내기 어려우실듯... ㅎㅎㅎ

    • Favicon of https://pjjk.tistory.com BlogIcon skyfish 2008.03.03 10:13 신고 수정/삭제

      ^^아예 재우고 나갈라구요 ^^

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.03.03 10:19 수정/삭제

      헉!!! 설마 수면제를...?

  • Favicon of http://tv.radiokorea.com BlogIcon 훈71 2008.03.02 17:38 ADDR 수정/삭제 답글

    그러고 보니 전에는 못갔었군요. 다음 기회는 갈 수 있으려나???

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon oldboy 2008.03.03 07:21 수정/삭제

      아직 갈 곳 많아요~ 훈님이 시간만 되신다면야...


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