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노는삼촌

*멋진 복근 만들기! *행복은 마음의 여유에서! *하고 싶은 것을 해! *이 멋진 세상, 투덜대지 마!

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Diary 2010. 7. 23. 22:48

Walking & Running

정교까지 걷다 뛰다 12km. 가볍게 뛰어야하는데 애니메이션처럼 뛰다 허벅지 찢어지는 것 같은 느낌~끙~ 하늘도 참 착하시지~ 밤 운동 잘하라고 바깥 운동중에는 안뿌리다 집에 오니 비 뿌려주는 센스! 이러니, 저 하늘을 사랑하지 않을 수 없잖은가! 발목은 좀 아프지만 기분은 날아갈 것 같은 비오는 밤. tonight walking and running to 12km. Seemed to tear thigh. (T^T);; I love sky, Good sky. night Jogging to good . feel so good.

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  • 훈71 2010.07.24 00:44 ADDR 수정/삭제 답글

    철저하게 건강을 지키시네요.. ^^

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쩔싼돼지 2010.07.24 14:31 수정/삭제

      철저하긴요? 며칠만에 나간건데..

  • wani 2010.07.25 17:56 ADDR 수정/삭제 답글

    12킬로면 7.4마일정도... 와~ 제가 집에서 회사가는 거리보다 2마일정도 못미치는데 그래도 무지 먼거리네요.

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쩔싼돼지 2010.07.26 03:07 수정/삭제

      평발인 제가 걷기엔 만만한 거리는 아니예요. ㅎㅎ

  • Favicon of https://bluehaea.tistory.com BlogIcon 푸른해아 2010.07.29 01:36 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    헛..전 이 밤에 풋콩 삶아서 맥주랑 먹다
    영 출출하여 구운 빵에 갈릭버터 발라서 또 묵었습니다.
    아.. 이번 달엔 운동도 안하는데 말 입니다.ㅋ
    이렇게 묵고 아침 기상을 위해서 또 자려 합니다.

    ps.. 평발이 장거리를 걸으면 발바닥의 힘줄이 터지는 느낌이 나죠! ㅋ

    • Favicon of http://stay.tistory.com/ BlogIcon 쩔싼돼지 2010.07.29 17:35 수정/삭제

      가다서다 반복해야 하는 아픔이 있죠 흑흑 ㅠㅠ


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